Consejos y recomendaciones del cirujano para una recuperación rápida

La curación es un proceso que no se puede apresurar. Y aunque el tiempo puede no parecer lo suficientemente rápido, las instrucciones de su cirujano sobre el cuidado postoperatorio son la fuente para una recuperación rápida. Después de un procedimiento quirúrgico como un mommy makeover, abdominoplastia o liposucción, e incluso después de BOTOX®, hay naturalmente un tiempo de inactividad mientras se cura y se recupera antes de que pueda regresar a las actividades regulares. Durante los próximos días y semanas después de su procedimiento, los siguientes consejos a continuación podrían reducir su tiempo de recuperación a la mitad.

Manténgase en una dieta saludable

Lo que come tiene un impacto significativo en el proceso de curación. Es importante consumir mucha proteína, que es esencial para la curación de heridas y el crecimiento de músculos y piel. Debe reducir su ingesta de sal, que hace que su cuerpo retenga agua, exacerbando la hinchazón. La ingesta de azúcar debe ser limitada, ya que el azúcar puede suprimir su sistema inmunológico e interferir con los niveles normales de glucosa en sangre. Si tiene náuseas, intente comer comidas más pequeñas o bocadillos a lo largo del día en lugar de dos o tres comidas grandes.

Manténgase hidratado

No solo importa lo que come, sino también lo que bebe. El agua es un elemento crucial en la curación de heridas. Beber mucha agua ayuda a llevar oxígeno y nutrientes importantes a sus células, permitiéndoles hacer un trabajo óptimo de recuperación. También puede hidratarse con leche descremada, té, jugo diluido o aguas saborizadas, pero evite las bebidas deportivas, ya que tienden a contener grandes cantidades de sodio. Los alimentos con alto contenido de agua, como las frutas jugosas, también ayudan a mantenerse hidratado.

Descanse lo suficiente

Puede comenzar a sentirse inquieto o como si debería estar haciendo más, pero recuerde que el descanso es absolutamente vital para una recuperación adecuada. Escuche a su cuerpo, no a su lista de tareas. Si está cansado, descanse. Lo demás puede esperar. Su recuperación está sucediendo ahora mismo.

…y haga ejercicio

Debería descansar mucho durante su recuperación, pero cada día también debería incluir algo de movimiento. Caminar suavemente es una excelente manera de volver a su nivel normal de actividad. El ejercicio mejorará su circulación, llevando oxígeno curativo al sitio quirúrgico. No se exceda y deténgase si se siente cansado, mareado o con náuseas.

Vístase cómodamente

Si usa una prenda de compresión, es una buena idea tener dos: una para lavar y una para usar en ese momento. Estas prendas pueden agregar soporte y comodidad, por lo que muchos pacientes prefieren usarlas incluso después de que sus médicos les den el visto bueno para dejar de usarlas. Evite cinturillas ajustadas y cualquier cosa que se sienta áspera o le cause picazón. Una camiseta suave debajo de su prenda de compresión puede ayudar a prevenir la picazón.

Minimice las cicatrices

Hay varias maneras de minimizar la apariencia de cualquier cicatriz. Primero, un suave masaje con los dedos puede estimular el flujo sanguíneo, acelerando la curación. Puede usar un producto como una crema para cicatrices o láminas de silicona para ayudar a que la cicatriz sane y se desvanezca. Asegúrese de mantenerla fuera del sol, que podría oscurecer la cicatriz permanentemente. Use protector solar cada vez que esté afuera.

Recuperación rápida: Conclusión

Ya sea que haya tenido una abdominoplastia, liposucción o mommy makeover, es importante seguir las instrucciones de su médico para la recuperación. La Dra. Rukmini Rednam pone un fuerte énfasis en la educación del paciente al proporcionar a los pacientes acceso a sus servicios y procedimientos a través de blogs, testimonios, reseñas y videos.